02 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 133,07g | Prot: 163,72g | Karb: 150,76g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Мюсли "Мегафрукт". Öğle Yemeği: Сметана, Зеленый Борщ, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Печеночные Оладьи, Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|