06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 123,60g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mushrooms , Jalapeno Peppers , Prime Time Sweet Mini Peppers , Pineapple , Great Value Egg, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Krakus Polish Deli Ham, Apples . Akşam Yemeği: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Garlic , Cooked Eggplant, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Pineapple . Aperatifler/Diğer: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Eki 21 üye tarafından: Slow Meta
|
Good gracious! What a drop!
06 Eki 21 üye tarafından: melissatwa
|
06 Eki 21 üye tarafından: CrystalJo74
|
06 Eki 21 üye tarafından: BBD5
|
All, thanks so much. My last weigh was 9/20 so not as extreme as it looks. Don't get me wrong, I'm stoked by the result.
06 Eki 21 üye tarafından: gastropod
|
Excellent! over 5 pounds since 9/20- very good!
06 Eki 21 üye tarafından: davidsprincess
|
06 Eki 21 üye tarafından: HCB
|
06 Eki 21 üye tarafından: cindylynnwho
|
06 Eki 21 üye tarafından: jimmiepop
|
06 Eki 21 üye tarafından: pamprecious
|
06 Eki 21 üye tarafından: BrendaWNC
|
wow impressive 👏 and hard work
07 Eki 21 üye tarafından: ridemariel
|
07 Eki 21 üye tarafından: br_e_co
|
Wow. <--- (Look at that - I am speechless)
07 Eki 21 üye tarafından: Jergens123
|
07 Eki 21 üye tarafından: sk.17
|
Good stuff...keep rolling!!!
07 Eki 21 üye tarafından: ScottH
|
07 Eki 21 üye tarafından: Joe Not Exotic
|
10 Eki 21 üye tarafından: mbuzz95
|
Excellent chart progress! 👍
10 Eki 21 üye tarafından: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|