soku75 Günlüğü, 14 Eki 21

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,7 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2021:

1212 kcal

Yağ: 76,65g | Prot: 34,21g | Karb: 97,61g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Eierkuchen. Akşam Yemeği: Mühlenhof Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. devamı için...

1851 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Ohhhh....👍👍👍👣

15 Eki 21 üye tarafından: Abraxsa

Ab morgen starte ich wieder durch. Sushi und Torte gestern. Hotel-Frühstück... Aber ein perfektes Wochenende mit meiner engsten Freundin ( die am anderen Ende der Republik lebt...) in Fulda. Nach Urlaub und dem Wochenende geht es nun bis Jahresende brav weiter. Hab mir neue Sportkleidung gekauft, mir fehlte ein atmungsaktives Langarmshirt und eine warme Weste für den Herbst. Excuses Do Not burn calories... Ab morgen.

17 Eki 21 üye tarafından: soku75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 14 Eki 21

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi