laila584 Günlüğü, 16 Eki 21

laila584 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

estoy comiendo más y por eso mi rebote pero está bien 1200 calorías a 1300 porque ya solo comía ,800 y tenía que subirlas no pasa nada jejej aquí seguiré ya lo importante me falta menos

64,1 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2021:

341 kcal

Yağ: 17,42g | Prot: 33,55g | Karb: 48,83g. Kahvaltı: Granola, Papaya, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Aurrera Bolillo, Huevo Frito. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

CON RAZÓN..........Y CUANTO CONSUMES DE CADA MACRONUTRIENTE??. AHI TAMBIÉN PUEDES AJUSTAR.....LAS KC@LS. SON SOLO UNA PARTE DEL TEMA.

16 Eki 21 üye tarafından: DANTE HDZ

Hola, cuánto tiempo durante con 800kcal?

24 Eki 21 üye tarafından: valkyperra

Con 800 como.dos.meses creo pero ya las.subi a 1500 aproximadamente y ya me estabilice un poco pero esta semana de nuevo hay que bajarle a 1300 o 1200

31 Eki 21 üye tarafından: laila584


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

laila584 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

laila584 Günlüğü, 16 Eki 21

Yorum Gönder

laila584 Kilo Geçmişi