16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 126,70g | Prot: 88,96g | Karb: 31,12g.
Kahvaltı: Chá de Ervas, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Candy Paçoca Caseira de Amendoim (Barrinha), Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|