23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 62,96g | Karb: 141,98g.
Kahvaltı: Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Pingo Doce Cereais Linha, Chá de Ervas, Açúcar Granulado, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Leite Magro. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Prozis H2O Infusion, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Akşam Yemeği: Açúcar Granulado, McDonald's Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's McChicken. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
armandafrancisco Kilo Geçmişi
|