22 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4034 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|