|
Минус полкило слетело за вчера, на весах стою глазам не веря. Я желаю вам счастья и добра, и таких потерь по меньшей мере. Весело пошло, минус полкило. Я танцую танго носорога. Минус полкило, минус полкило, это удивительно и много! Жир на животе, висцеральный жир, уходи, прощай, моя пропажа! Мир на красоте, мой прекрасный мир — там, где я хорош в трусах на пляяяжеееее!
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 99,55g | Prot: 131,34g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Краснобор Филе Индейки Малое, Огурец (с Кожурой), Гречка, Мандарины. Öğle Yemeği: Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Canti Вино Красное Сухое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Яичный Желток, Зеленый Лук, Мираторг Тартар из Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|