|
|
1444 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 121,67g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Psyllium, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Öğle Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Melão Amarelo. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|