Rouches69 Günlüğü, 31 Eki 21

Rouches69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2021:

1029 kcal

Yağ: 22,50g | Prot: 73,14g | Karb: 132,93g. Kahvaltı: Yaourt Faible en Matières Grasses aux Variétés de Fruits. Öğle Yemeği: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Saumon Cuit, Thon Rouge (Poisson), Riz Blanc. Akşam Yemeği: Pain Complet, Fromage Gouda. Aperatifler/Diğer: Pommes Granny-Smith. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Bedankt voor de steun aan iedereen Merci pour le soutien à tous le monde

01 Kas 21 üye tarafından: Rouches69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rouches69 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rouches69 Günlüğü, 31 Eki 21

Yorum Gönder

Rouches69 Kilo Geçmişi