01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2947 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 106,43g | Karb: 449,39g.
Kahvaltı: Алексеевское Вареная Сгущенка, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Батон на кефире, Батон с солодом, Карбонат. Öğle Yemeği: Овсяное печенье б/с, Вермишель с рыбой. Akşam Yemeği: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Фландерр Тюлька Азово-Черноморская Неразделанная, Сосиски Тоскана, Рис с луком и яйцом. Aperatifler/Diğer: Snickers Minis, Яблоко, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|