18 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 89,17g | Karb: 256,59g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Simply Enjoy Peach Mango Salsa, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Reduced Fat Latte Coffee, Sugar. Akşam Yemeği: Oatmeal Raisin Cookies, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Freshdirect Yukon Gold Potato (raw), Egg. Aperatifler/Diğer: General Mills Cheerios, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Grapes, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese, Strawberries, Oatmeal Raisin Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|