19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 84,04g | Karb: 99,99g.
Kahvaltı: Water (Bottled), Decaffeinated Coffee, Heavy Cream, Hot wing chili. Öğle Yemeği: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Publix Crumbled Blue Cheese, Skinless Chicken Breast, Lindsay Sliced Black Olives, Mushrooms, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Equality Fresh Spinach. Akşam Yemeği: Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels. Aperatifler/Diğer: Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps. devamı için...
|
|
3311 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|