11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 95,94g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Prozis Manteiga de Amendoim, Café Expresso, Shape Pão de Forma com Cereais. Öğle Yemeği: Natas, Peito de Frango, Café Expresso, Continente Alface Iceberg , Tomates, Pepino (Descascado), Azeite, Vinagre (Cidra). Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light , Tosta de Trigo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho Françês Cozido, Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Courgete Cozida, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Brócolos, Cebolas Maduras Cozidas, Alho, Alho Françês Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aperatifler/Diğer: Panquecas Proteicas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|