05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 35,43g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single, Greenfields Original Yogurt. Öğle Yemeği: Ayam Brand Ayam Geprek, Carrefour Genjer, Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Indomaret Emping Manis Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hamidah Nagari Kilo Geçmişi
|