Katariq Günlüğü, 22 Ağu 14

Спасибо за совет КЭП) 

Coupe De Grace ,У меня подруга по 5 раз за день на дню взвешивается и истерит к вечеру)))  

Я в зеркало смотрюсь. Нравится - все хорошо. Не нравится - все плохо )) 

Моя знакомая соблюдая диету и спорт не взвешивалась вообще, только замеряла см. А другая знакомая взвешивалась раз в месяц со слвоами - мол чего расстраивать, если все правильно я худею, если нет то вес будет стоять на месте, а то что яне поправляюсь мол и по одежде понятно )) 

Ника,я например не сменяла гардероб с 64 кг))) 

Крайние случаи помешательства на почве неприязни к своему телу мы не рассматриваем))) 

Coupe De Grace, а мало оно тут пробежит,а я ему НА... правильную информацию?) 

Это все логично, но я вот не могу отказать себе в удовольствии взвешиваться каждый день. дело не в частоте, а в отношении к увиденному. Если ты за каждые 50г + начинаешь истерить, то тогда вообще выкинь весы. а если ты понимаешь, что могла водичка задержать, или просто КД, и реагируешь на цифры адекватно, то вперед, взвешивайся хоть 5 раз на дню) 

ChertoFFka13, во! Правильно сказала! Поддерживаю! 

Я утром взвешиваюсь и вношу сюда - это актуальный вес, без шлаков, воды и не до и не после тренировки. Чистый вес. Взвешиваюсь перед тренировкой, чтобы знать сколько за тренировку уходит. И перед сном, чтобы понимать сколько буду завтра весить утром (приблизительно уже могу прикинуть) и что надо изменить в питании на завтрашний день, какие продукты исключить, а какие добавить, чтобы не было привесов или отвесов (смотря чего в данный момент добиваюсь). Опять же статистика по продуктам тоже есть, что привешивает что отвешивает. 

Coupe De Grace, у меня например пока такого контроля над телом нет)  

Katariq, да мне по приколу, особенно после тренировки) "Ух же здоров, кабан! полкило скинул! Силён бобёр!"))) И в зеркало зырк!))) В общем приятно на себя смотреть стало))) Дополнительная, так сказать, мотивашка)))