14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 128,45g | Karb: 256,41g.
Kahvaltı: Alface, Tomates, Pão Sírio, Filé de Frango Grelhado, Nescafé Café com Leite. Öğle Yemeği: Crystal Água com Gás, Lacta Bombom Ouro Branco, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa Temperada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ingridybueno Kilo Geçmişi
|