22 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 72,08g | Karb: 311,20g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: White Rice, Shrimp, Schwan's Stir Fry Vegetable Blend with Sauce, Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Cinnamon. Akşam Yemeği: Canola Vegetable Oil, Sweet Potato, Jalapeno Peppers, Onions, Kidney Beans (Canned), Goya Black Beans (Low Sodium), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios, White Rice. Aperatifler/Diğer: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Moser Roth Chili Chocolate, Publix Dried Dates, Oatmeal Raisin Cookies, Zico Pure Premium Coconut Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|