HelgaBeimer Günlüğü, 10 Kas 21

Nach langem Stillstand auf der Waage (habe ich aber positiv bewertet - trotz vieler Kohlenhydrate, Pizza usw., das ist doch auch was) geht es nun endlich wieder runter. Habe Kaffee auf 1x täglich beschränkt und trinke stattdessen 1L Kamillentee über den Tag verteilt. Dazu 1,5 Liter Wasser.

67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.    Geriye kalan: 2,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.