13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 121,95g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Лента Чиабатта Ржаная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Торт Морковный Терз. Öğle Yemeği: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Бургер Кинг Воппер. Akşam Yemeği: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , San Bonsai Севый Соус, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Ашан Яблоки Сушеные, Окей Анчоус Сушеный, Окей Кальмар Паутинка, Panda Лакрица, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Торт Морковный Терз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|