14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 40,55g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|