TamaraTerziyan Günlüğü, 16 Kas 21


1845 kcal Yağ: 71,56g | Prot: 118,28g | Karb: 177,24g.   Kahvaltı: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Arla Сыр Natura Light 16%, Tortillas Тортилья Сырная. Öğle Yemeği: Лук-Порей, San Bonsai Севый Соус, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Ашан Яблоки Сушеные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан, Panda Лакрица, Snaq Fabriq Батончик Peanuts Caramel. devamı için...
1553 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


TamaraTerziyan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.