kay 2024 45kg Günlüğü, 18 Kas 21

kay 2024 45kg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sawi tahu gulung enak bgt saosnya jg bikin sendiri

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2021:

649 kcal

Yağ: 16,38g | Prot: 32,24g | Karb: 93,05g. Kahvaltı: Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Corn Flakes. Öğle Yemeği: Yun-Yi Tahu Original, Oyster Mushroom, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Chinese Cabbage, Egg. devamı için...

1348 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

resep dong kakak... sama reseo saos nya hehe

18 Kas 21 üye tarafından: shinxr

• 200 gram tahu sama jamur (bisa tambah sayur lain) • 1 bonggol sawi putih • 1 siung bawang putih • 1/2 sdt merica bubuk 1/2 sdm minyak wijen • Garam secukupnya • Air secukupnya Saosnya aku campurin delisaos hot lava sama jawara ditambah rawit biar makin pedes campur air juga biar agak encer

18 Kas 21 üye tarafından: kay 2024 45kg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kay 2024 45kg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kay 2024 45kg Günlüğü, 18 Kas 21

Yorum Gönder

kay 2024 45kg Kilo Geçmişi