Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Shines27
Günlük
29 Ağu 14
Shines27 Günlüğü, 29 Ağu 14
Shines27 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well... staying under my RDI is starting to work. I KNEW it had to, but I couldn't believe how long I seemed to be "stuck" on 219 - 218. I have been making good decisions, and it HAS to start translating to the scale (sooner or later). LOL. Hope everyone else keeps tons of faith, and is blessed. Hang in there peeps. We'll get there! :)
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
9,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ağustos 2014:
1080 kcal
Yağ: 53,00g | Prot: 75,00g | Karb: 78,00g.
Kahvaltı:
Costco Organic Apple Slices, Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake.
Akşam Yemeği:
Subway Double Chicken Chopped Salad.
Aperatifler/Diğer:
David Seeds BAR-B-Q.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
I know its frustrating when you do everything right and the scale doesn't move,keep up the great work and we will all get there together. :)
29 Ağu 14 üye tarafından:
MaineDonna
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Shines27 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle