26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 94,39g | Prot: 69,80g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Яйцо, Кокосовое Масло, Корона Чёрный Шоколад 71%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Торчин Шаурма Соус, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Цархліб Висівковий Батон. Öğle Yemeği: Чеснок, Масло Подсолнечное, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яйцо. Akşam Yemeği: Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Щедро Сырный Соус, Капуста, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное". Aperatifler/Diğer: Золотой Век Халва, Галичина Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|