|
Пост разделен на две части спортивно- психологическую и жизненно- психологическую, мне так удобнее, я скорее жажду публично выговориться, отпустить мысли, чем жду отклика и помощи)
1) надо пересмотреть питание, что то с ним не то, много или мало, понять пока не могу. Надо хотя бы недельку так поесть. А вообще я психологически вроде была готова к толстению, но мозг, когда смотришь на себя в зеркало долбит "жиреешь, ты жиреешь".несколько угнетает, задолбленная в мозг установка, что я должна только худеть. Хоть одно СМИ рассказывает что вам нужно набрать? Нет конечно, женщины только худеют.
2) я просто хочу чтобы меня уволили.Хочется сменить работу! Очень пипец как хочется, потому что либо меня начальник подставляет, либо пиздец как бесит( даже если я не права, если фразы которые просто вымораживают,"ты вспомни где ты работаешь", "ты за меня думать будешь"," я думал ты сама догадаешься ", "это же логично"- вот последняя посто выбешивает, для кого блять логично, для всех? Как какого я не догадалась? Я тупая - хорошо я эт знаю, но если я тупая то о какой логике в лице меня можно говорить?),просто переодически цу которые я просто не понимаю зачем надо вообще делать, все хлопают глазками и смотрят на меня как на дуру, а я продолжаю гнуть свое, начальник сказал же. У меня нет желания вообще приходить на работу, даже двигаться и думать о ней, мне она в тягость. Менять в сотый раз работу? Мне еще что то внутри говорит, что ты бежишь от сложностей. Но не ценой своего морального спокойствия. Мне хочется просто жалеть себя и плакать.
главное не уйти на темную сторону...
|
1849 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 160,32g | Karb: 226,74g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Valio Сыр Ольтермани 9%, Овсяные Хлопья, Изюм, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Бананы, Rich Виноградный Сок, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
менять однозначно. и хоть в сотый хоть в тысячный.. работа должна быть в радость, ну хоть немного
04 Eyl 14 üye tarafından: Iricccka
|
1. На питании надо посидеть хотя бы 2 недели чтобы увидить динамику.
2. Работу не менять. Постараться выжать из себе и из неё всё что возможно. Ты не думала что реально может ты чото не догоняешь, а не начальник дебил? А вот когда будет совсем карй и когда реально надоест настолько, что вешайся - тогда меняй)
04 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
С нами общаются так, как мы это позволяем. Хотя осознать, а главное - изменить это весьма трудно..
04 Eyl 14 üye tarafından: mankadream
|
Coupe De Grace, нас было 6,стало 2(уволились),новых мы(начальник) брать не хотим,а то что делали 6 человек,двое с натягом справляемся. Он начальник,он нам не помогает,не барское дело,барское дело в отпуск уйти на месяц
04 Eyl 14 üye tarafından: Katariq
|
Требуй оплату тройную, раз за троих работаешь)
04 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
ну ну,нам подняли на целых 5тр!!! я договорюсь с такими требованиями до белой зп))
04 Eyl 14 üye tarafından: Katariq
|
Если можешь уйти на более выгодные условия (плюс к деньгам минимум 25%) - уходи.
04 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Не стоит всё взвешивать на эмоциях, можно проплакаться, а потом уже разумно подойти к решению таких вопросов) Ну и побольше фруктов и витамишек кушать, чтоб настроение не падало ))
04 Eyl 14 üye tarafından: Keep3r
|
Keep3r я больше визуально и по шмоткам ощущаю
04 Eyl 14 üye tarafından: Katariq
|
Относительно п.1 СМИ вообще пропагандирует потенциальных скинни фэт. Ну их на соответствующие буквы. В этом деле "нужно быть спокойным и упрямым". Досиди на этом БЖУ свои две недели в обход зеркала, потом посмотришь надо тебе такое или нет.
04 Eyl 14 üye tarafından: Rackushun
|
Насчет первого - понимаю, ненавижу себя толстую в зеркале, ненавижу когда жирок свисает с джинсов и какие бы благие цели это за собой не несло... я даже беременную себя ненавидела, особенно на первых порах, когда еще непонятно, что ты беременная, но ты уже жирная (на 9 мес. понятно что это хотя бы ребенок ))) хотя я оба раза набирала всего-то по 10 кг. По поводу второго, на личном опыте говорю - меняй работу, никогда не терпи, когда тебя унижают ни в работе, ни в личной жизни. Помни, что ты тоже человек и по фиг, что рангом ниже. Ты себя на помойке чтоли нашла? Конечно, смена работы это всегда стресс и всегда страшно, что смениться она (работа) может еще в более худшую сторону, но ты такая молодая!!! У тебя обязательно все будет хорошо. На работу надо хотеть идти, хотеть видеть людей, которые тебя окружают, хотеть делать то, что входит в твои обязанности, а если неохото, то в ж... такую работу.
04 Eyl 14 üye tarafından: alex3010
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|