06 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 125,36g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Грейпфрут, Банан, Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 9%, Мёд. Öğle Yemeği: Макдоналдс Морковные Палочки, Белый Рис, Aretol Овощная Смесь Мексиканская, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Fortuna Сайра в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарин, Doppel Herz Омега-3, Бананы. devamı için...
|
|
2029 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|