salsamidul Günlüğü, 01 Ara 21

salsamidul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

makan malam yg full lemak......semangat besok jangan di ulang lagi.....ini gara2 ada tutug oncom nih......hadeh.....wkwkwkwk

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2021:

987 kcal

Yağ: 48,00g | Prot: 54,89g | Karb: 84,93g. Kahvaltı: Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayap Ayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor. devamı için...

2019 kcal

Egzersiz: Zumba - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

tutug oncom,sambel leunca,ikan asin yg tipis,tahu,tempe,kerupuk🤤🤤🤤 ga cukup sepiring ky nya bawaannya pengen nambah,besok nya lgs musuhan sama timbangan🤣🤣

01 Ara 21 üye tarafından: bluerosie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

salsamidul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

salsamidul Günlüğü, 01 Ara 21

Yorum Gönder

salsamidul Kilo Geçmişi