04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 182,09g | Karb: 406,82g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Kutay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Baldo Pirinç . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|