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Voilà 1 an que j'ai attaqué le sport et le "réequilibrage alimentaire" avec ses hauts et ses bas.
j'etais à 63.4 je suis a 55.6 mon objectif de -10kg n'est pas atteint. Je suis déçue car j'aurais pu ...mais aux dépends de ma santé.
Soyez bien vigilants , faites d'emblée des choix intelligents et qui vous apportent tous les bons nutriments. Ne lesinez pas sur la santé.
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1356 kcal
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Yağ: 33,40g | Prot: 70,59g | Karb: 190,53g.
Kahvaltı: Cristaline Eau de Source, Miel, Pain de Seigle, Minute Maid Jus d'orange, Pomme. Öğle Yemeği: Pomme, Auchan Emmental Râpé, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Sauce Tomate (en Conserve), Blanc de Poulet, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. Akşam Yemeği: Rôti de Porc, Fromage Blanc, Oeuf, Picard Fondue de Poireaux. devamı için...
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 Yorumlar
tu dois pas être déçue, tu as fait un beau parcours, des hauts et des bas tout le monde en a !!! l'aventure n'est pas finit, tu mettras en peu plus que un an, mais tu as toute la vie devant toi !! vaut mieux aller doucement et le faire bien, sans mettre ta santé en danger que de vouloir absolument perdre du poids et à la place y perdre la santé… !
11 Eyl 14 üye tarafından: ysabelr
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12 Eyl 14 üye tarafından: marjonyme
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