07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 145,94g | Prot: 149,77g | Karb: 206,98g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сосиски Молочные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Кубань Матушка Зеленая Гречка, Alparo Кокосовое Молоко , Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: 7 Days Круассан. Akşam Yemeği: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, ВкусВилл Тесто Фило. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Печенье Тоскана с Миндалем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|