12 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 100,42g | Karb: 74,73g.
Kahvaltı: Whole Milk, Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt, America's Choice California Navel Oranges, Dole Bananas. Akşam Yemeği: Trader Joe's Tri-Tip Steak, Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: bigs Bigs Sunflower Seeds Sizzlin Bacon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|