salsamidul Günlüğü, 15 Ara 21

salsamidul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sarapan

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2021:

1545 kcal

Yağ: 60,02g | Prot: 91,69g | Karb: 135,57g. Kahvaltı: Putih Telur Matang, Holland Bakery Lemper Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Pepaya, Risoles, Kue Pukis, Kerupuk Putih. devamı için...

1990 kcal

Egzersiz: Zumba - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

sarapan ginian tuh bahagia rasanya tapi pas hitung kalorinya pengen nangis..auto abis jatah kalori harian😅😭😭

15 Ara 21 üye tarafından: bluerosie

Iyaa ambil 4macam kue aja udah hampir 800kalori hihihihih tp gak tiap hari kok hehehe cuma sekali kali aja Tombo pingin hihihihi

15 Ara 21 üye tarafından: salsamidul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

salsamidul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

salsamidul Günlüğü, 15 Ara 21

Yorum Gönder

salsamidul Kilo Geçmişi