|
Сегодня массаж(весьма твою мать болезненный,ну как весьма...дышать забываешь))),если успею то пойду похожу чу чуть(40-60мин),с новым монитором,да и за сердечком следить будем)а завтра в зал,в чт на йогу(+10 дней).
Не могу упахать в зале cиловой упахаюсь еще как нибудь...
|
1566 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 121,98g | Karb: 202,72g.
Kahvaltı: Изюм, Гречка, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тилапия, Рис. Akşam Yemeği: Меридиан Креветки в Рассоле, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хлеб с Изюмом, Персики, Яблоко, Valio Сыр Ольтермани 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
|