Başlanan Tarih: 30 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,5 kg
07 Tem 24	93,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	95 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	91,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	92,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	92,5 kg	Oldukça İyi
30 May 24	92,7 kg	Oldukça İyi
28 May 24	93,3 kg	Oldukça İyi
27 May 24	94,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	92,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	92,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	91,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	95,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	94,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	93,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	92,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	90,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	92,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	93,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	89,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	90,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	90,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	91,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	91,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	86 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	84,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	85,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	86,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	84,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	85 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	84,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	81,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	82,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	82,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	78,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	79,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	79,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	79,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	80,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	80,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	80,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	81,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	82,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	83,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	82,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	82,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	83,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	82,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	83,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	84,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	84,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	85 kg	Oldukça İyi
24 May 23	85,4 kg	Oldukça İyi
22 May 23	85,7 kg	Oldukça İyi
20 May 23	86,1 kg	Oldukça İyi
18 May 23	86,7 kg	Oldukça İyi
12 May 23	86,9 kg	Oldukça İyi
06 May 23	88,1 kg	Oldukça İyi
03 May 23	88,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	88,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	89,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	90,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	96,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	101,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	106,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	101 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	101,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	101,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	102 kg	Oldukça İyi
13 May 22	103,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	100 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	94,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	95,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	96,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	97,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	97,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	98,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	99,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	99,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	100,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	102 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	101 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	100 kg	Oldukça İyi
22 May 21	95,4 kg	Oldukça İyi
19 May 21	95,8 kg	Oldukça İyi
16 May 21	96,9 kg	Oldukça İyi
15 May 21	97,8 kg	Oldukça İyi
10 May 21	98,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	98,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	90 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	91 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	92 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	93 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	94,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	95,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	91,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	92,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	93,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	94,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	89,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	90,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	91 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	92 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	89,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	90,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	84,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	85 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	85,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	86,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	86,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	87,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	87,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	88 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	90,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	83,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	84,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	84,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	85,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	85,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	85,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	86,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	88,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	88,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	88,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	89,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	90,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	93,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	90 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	90,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	83,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	84,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	85,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	87,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	80,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	82,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	82,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	86 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	81,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	106,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 May 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 94 kg
19 Tem 18	84,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	85,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	85,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	80,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	81,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	82,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	81,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 18	85,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	78,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	79,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	80,8 kg	Oldukça İyi
30 May 17	81,6 kg	Oldukça İyi
26 May 17	82,6 kg	Oldukça İyi
23 May 17	83 kg	Oldukça İyi
17 May 17	94 kg	Uygulanamaz