|
Just when things are going great. My leg cramps are back.
So have to back off the excerise for now.
Darn it.
Will back off the biking - and leg weights.
I'll just have to concentrate on the core and upper body.
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 71,28g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: Butter, yogurt, strawberries. Öğle Yemeği: mango, pineapple, mini subway roast beef sandwich. Akşam Yemeği: corn bread, ranch dressing, field greens, green beans, chicken. Aperatifler/Diğer: almonds, frigo mozerella stick. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|