Katariq Günlüğü, 21 Eyl 14

Это вода
57,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1513 kcal Yağ: 36,23g | Prot: 112,47g | Karb: 188,51g.   Kahvaltı: Bonfesto Моцарелла, Меридиан Креветки в Рассоле, Oltermanni Сыр 17%, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Перловка. Öğle Yemeği: Брокколи, Arbi Морской Коктейль для Ризотто, Белый Рис. Akşam Yemeği: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Голубика. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). devamı için...
1651 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 10 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Katariq Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.