|
Kleiner erfolgsbericht zum Frühstück. Am 20.04.2020 habe ich mit ungefähr 150kg angefangen und genau ein Jahr später, am 21.04.2021 hab ich nur noch 83,4kg auf die Waage gebracht. Jetzt sind es wieder 89,4kg. Bis März soll das wieder runter :)
|
1414 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 93,36g | Karb: 186,08g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Äpfel, Magerquark. Öğle Yemeği: Vitakrone Hummus Natur, Milbona Körniger Frischkäse, Schäfer's Vollkorn Quarkbrötchen, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Ja! Geriebener Emmentaler, Butter, Aldi Hirtenkäse, Zwiebeln, Champignons, REWE Blattspinat, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Bravo ,du schaffst das 👌🏻😃
29 Ara 21 üye tarafından: Stardust1970
|
29 Ara 21 üye tarafından: Sophie.v.Hasm
|
29 Ara 21 üye tarafından: nöhöhöhö
|
Ob rauf und runter, du hast das toll gemacht, du bist am Ball 💃👍❣
29 Ara 21 üye tarafından: afiedler1
|
29 Ara 21 üye tarafından: angienimmtab89
|
Super Leistung.
Wäre schade wenn du das nicht in den Griff bekämst. 👍💪
29 Ara 21 üye tarafından: Abraxsa
|
Halte dich an deiner neuen Lebensqualität fest😊 super Leistung🤗👍🏼
29 Ara 21 üye tarafından: LadyNice☆
|
29 Ara 21 üye tarafından: Jule Go !
|
29 Ara 21 üye tarafından: nini0689
|
29 Ara 21 üye tarafından: Julia Viktoria
|
29 Ara 21 üye tarafından: DieJill
|
Vielen Dank an euch alle! ☺
29 Ara 21 üye tarafından: klimbo214
|
29 Ara 21 üye tarafından: Samson1967
|
Ich drück die Daumen, dass Du wieder zu deinem Wunschgewicht kommst.
Der Sieg beginnt im Kopf👍🏻
30 Ara 21 üye tarafından: Puppi Popcorn
|
04 Oca 22 üye tarafından: lisamariekr
|
Das schaffst du! 💪👍
Erzähl mal: Warum hast du wieder zugenommen ? 🤔
02 Şub 22 üye tarafından: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|