31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 66,28g | Karb: 43,43g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Ашан Чиабатта Рустик, Русское Море Икра Нерки. Akşam Yemeği: Рыба Красная Терз, Окей Багет Ржаной, Ашан Чиабатта Рустик. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Peanuts Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|