03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 144,53g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: New England French Vanilla Coffee, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Jasmine Rice, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Sliced Frozen Strawberries. Öğle Yemeği: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Calavo Avocado, Carrots, Cucumber (Peeled), Grapes, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Jasmine Rice, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ginger, Zucchini, Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Butter (Salted), Blueberries, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Great Value Frozen Red Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Great Value Sliced Frozen Strawberries, Hormel Extra Lean Pork Teriyaki Tenderloin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|