|
|
399 kcal
|
Yağ: 14,52g | Prot: 50,23g | Karb: 14,76g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Bacalhau no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Batata Bolinha, Frango Assado. devamı için...
|
|
1843 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|