Erika Nunes

Kasım 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

77,4 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg

Mevcut Ağırlık

72,9 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 12,9 kg

Takip et

Força, Foco e disciplina!

Erika Nunes Kilo Geçmişi

	Renata D.B.
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

	caribemorgado
	En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor

	yoprates
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	amandalimalic
	En son tartılma: Haftada 10,5 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 97kcal | Yağ: 4,93g | Karb: 7,81g | Prot: 4,97g

Lanche macio, saboroso e sem açúcar.

Kaloriler: 22kcal | Yağ: 0,62g | Karb: 3,08g | Prot: 1,07g

Fácil de preparar, café da manhã com 4 ingredientes.

Kaloriler: 84kcal | Yağ: 1,66g | Karb: 15,79g | Prot: 0,85g

Pão sem glúten com farinha de arroz, polvilho doce, mel, amido de milho, entre outros.

Kaloriler: 155kcal | Yağ: 2,81g | Karb: 31,19g | Prot: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.