Helen777 Günlüğü, 03 Oca 22

Helen777 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,5 kg Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2022:

734 kcal

Yağ: 21,38g | Prot: 84,84g | Karb: 60,26g. Kahvaltı: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes . Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Optavia Drizzled Berry Crisp Bar . Akşam Yemeği: Fresh Selections Veggie Blend, Mixed Salad Greens, Newman's Own Light Italian Dressing , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

congratulations Helen

05 Oca 22 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Helen777 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Helen777 Günlüğü, 03 Oca 22

Yorum Gönder

Helen777 Kilo Geçmişi