05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 92,79g | Prot: 96,43g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Сливочное Масло, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Хачапури и Вино Помидори Да Квели, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Семги, Хачапури и Вино Вино Гранатовое. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|