Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Matzehh
Günlük
24 Eyl 14
Matzehh Günlüğü, 24 Eyl 14
Matzehh Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hmm...okay. Viel gegessen aber auch gestern Blut gespendet...
99 kg
Bugüne kadar kayıp:
9 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Eylül 2014:
2209 kcal
Yağ: 76,80g | Prot: 74,14g | Karb: 298,31g.
Kahvaltı:
Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Knusper Karamell, Bauer Der Große Bauer 0,1% Kirsche.
Öğle Yemeği:
McEnnedy Bagels Sesam, McDonald's White Chocolate (Mittel).
Akşam Yemeği:
Edeka Bayrischer Leberkäse, Edeka Dicke Fritte.
Aperatifler/Diğer:
Coca-Cola Cherry Coca- Cola (Flasche), Eiswaffel.
devamı için...
3139 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sehr vorbildlich - Blut Spenden ist wirklich ne super wichtige Sache!
24 Eyl 14 üye tarafından:
FräuleinAh
Machst du Sport?
24 Eyl 14 üye tarafından:
ElenaHH
jaap. Derzeit 3x Joggen (Aktuelle Strecke: 8,2km) und 1x Schwimmen. (Kurs)
24 Eyl 14 üye tarafından:
Matzehh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Matzehh Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle