Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Shines27
Günlük
25 Eyl 14
Shines27 Günlüğü, 25 Eyl 14
Shines27 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,0 kg
.
Geriye kalan:
6,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Eylül 2014:
1566 kcal
Yağ: 63,44g | Prot: 117,72g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı:
Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Kroger Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt, Dole Bananas.
Öğle Yemeği:
Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Crunch Pak Organic Sweet Apple Slices.
Akşam Yemeği:
Trader Joe's Tri-Tip Steak, Butter.
Aperatifler/Diğer:
Whoppers Whoppers.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well Done!!!
25 Eyl 14 üye tarafından:
TAIC69
Thanks everyone. It looks like this is going to be a long, slow journey. lol.
25 Eyl 14 üye tarafından:
Shines27
The slow ones stick the best!! Fast weith loss is usually gained back. One day at a time!!!
25 Eyl 14 üye tarafından:
butterfly1233
too bad this doesn't have spell check... meant to say **weight loss
25 Eyl 14 üye tarafından:
butterfly1233
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Shines27 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle