Philippi Günlüğü, 07 Oca 22

Philippi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2022:

561 kcal

Yağ: 13,25g | Prot: 27,52g | Karb: 70,69g. Kahvaltı: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Blauwe Bessen, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Aldi Walnoten. Öğle Yemeği: Lidl Verspakket Bruine Bonensoep. Aperatifler/Diğer: Heineken 0,0%, Nespresso Koffie, Leidingwater. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Dank je

07 Oca 22 üye tarafından: Philippi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Philippi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Philippi Günlüğü, 07 Oca 22

Yorum Gönder

Philippi Kilo Geçmişi