19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 81,69g | Karb: 134,18g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Оладьи грудка/шпинат, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Марципановые конфеты, Клементины, Ягодный пирог. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|