19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 98,83g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: San Bonsai Севый Соус, Мистраль Гречка, Бухта Изобилия Филе Пангасиуса. Akşam Yemeği: Краш Лаваш Чипсы Паприка, Ашан Чиабатта Рустик, Prime Star Уха по-Фински. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Торт Мёд Терз, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|