25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 109,26g | Karb: 171,13g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam, Paha Ayam. Akşam Yemeği: Daging Kambing, Sambal Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|